過年大魚大肉,一肚子大便卻大不出!
鼓起勇氣嘗試了網路瘋傳妙招–「早餐店大冰奶」,結果一杯下肚…😱😱😱走回家路上𝟱分鐘不到,肚肚開始急速翻滾、絞痛,你急速奔跑如失速列車,一路忍著~夾著~ 終於回到家,一開廁所門就地上演一場……新春賀歲強檔大災難片-《哥急拉》,「屎料未及」的「屎屍」巨作,\驚險💢刺激💢緊張💢恐怖/全程膽戰心驚😱毫無冷場💢。
冰奶茶中的冰塊、奶精或鮮奶、茶水,事實上皆是可以獨當一面的「通屎擔當」,結合在一起更是不得了 \發糞塗牆了/。
到底大冰奶為何會導致「哥,急拉」的激烈狀況呢?
一早遇到冰_有屎拉不清 (誤)
早上消化功能還在逐漸啟動階段,在未開始正常蠕動時,一大杯冰飲易造成「瞬時反應」,也就是拉肚子或腹痛。
此外冰塊的製程環境也會影響潔淨度,可能導致大腸桿菌過多的機會,尤其是夏天。
嗯嗯不努力_冰奶點大杯 (誤)
消費者追求CP值,飲品大多傾向點大杯,大量的冷飲瞬時進入體內,使消化道開始「倒垃圾」,易形成拉肚子狀況。
大杯奶冰家常事 (誤)
奶精由氫化植物油製成,過多的脂肪對於消化系統來說有負擔不易消化;鮮奶易引發乳糖不耐症而造成拉肚子。
一早就是愛找茶啊 (誤)
早餐店的台式古早味紅茶、奶茶,主要是用紅茶葉與焙炒過的「決明子」,因富含大黃酚、大黃素等成分,具滋潤通便效果。但性偏寒,若短時間內大量飲用易腹瀉。
\難道沒有更安全且屎命必達的解法?/
如全穀類、蔬菜、水果,有助蠕動,便便順暢。
足夠的水分攝入可預防和緩解不順便狀況。
助消化系統的健康,並增加蠕動,協助順暢。
避免高脂肪、低纖維的飲食,選擇健康、均衡飲食習慣。
ㄟ~以上聽似容易,但執行上實難周全。小編分享【✅安全✅簡易✅執行度高】的𝟮祕方:
消化道中有各式各樣細菌,益生菌可協助平衡好壞菌比例,讓消化道在健康環境下運作,進而協助排便
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食物酵素可協助分解各式食物,消化酵素則能把食物內的營養化為小分子,讓食物不停留體內太久,降低飽腹時不適感,間接疏通消化系統
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