瘦身的方法五花八門，其中最受歡迎的就是食用藥品或保健品，輔助減少熱量吸收、增加身體代謝，如目前合法的減肥藥「羅氏鮮」，原理即是減少大餐的油脂吸收，除此之外還有各種不同功效的輔助食品，就讓冠軍生醫跟你說如何挑選有用的成分吧！
一、原理
食用含有功效成分的藥品及保健品，其成分與飲食中的油脂結合，阻斷腸胃吸收，最後由糞便排出，減少熱量吸收。
二、含有功效的成分
膳食纖維
申請「不易形成體脂肪」的常見成分，可以穩定血糖和減少膽固醇再吸收。
甲殼素
從蝦蟹硬殼萃取出，在胃中與食物的油脂結合並排出，油脂排出率達13.8%；此外可抑制小腸對膽固醇的吸收，減少膽固醇在體內的堆積量、降低壞膽固醇（LDL）的濃度及提高良性膽固醇（HDL），唯須注意甲殼素過敏者須避開此原料相關產品。
素食甲殼素
來自香菇、蕈菇外殼，與蝦蟹的甲殼素構型不同，又稱幾丁聚醣，油脂排出立約18%。
仙人掌萃取物
具包油及包水兩層，有效將包覆好的油脂排出，油脂排出力約27%。
秋葵萃取物
如仙人掌萃取物，可形成包油及包水兩層，油脂排出率約54%。
三、適合族群
時常聚餐者
長期外食者
無紅肉不歡者
纖維攝取不足者
四、食用方式
餐前30分鐘補充
依照產品建議量補充
健康的減肥需配合飲食控制、規律運動及良好的生活習慣，搭配輔助減肥藥品及保健食品才能事半功倍，健康又美麗！
