補充膠原蛋白是許多人愛美人士常保青春的秘方，但市面上的膠原蛋白產品五花八門，有魚類來源、肉類來源等，其中的「魚膠原蛋白」更是常被美容保養業者、營養師推薦的品項。究竟魚膠原蛋白功效有哪些？魚膠原蛋白是什麼？本文將帶你認識魚膠原蛋白跟非於膠原蛋白的差異，以及小分子的膠原蛋白——魚膠原蛋白胜肽對身體的益處，讓你快速了解這個來自海洋的天然保養祕訣，輕鬆維持青春美麗！
膠原蛋白的來源可以從不同動物身上攝取，例如：牛、豬等肉類以及魚類，其中魚膠原蛋白就是由魚類身上萃取出的膠原蛋白，通常存在於魚鰭、魚皮、魚鱗和魚骨中，由於多數的魚膠原蛋白皆是使用魚鱗作為原料，因此也被稱為魚鱗膠原蛋白。魚鱗膠原蛋白有以下3種功效：
膠原蛋白是支撐和維持結構的關鍵角色，隨著年齡增長膠原蛋白會逐漸流失，此時適量地補充魚膠原蛋白，就有助於養顏美容，散發青春美麗的光彩。
膠原蛋白廣泛的分布在身體中，有連接、支持、保護和運輸等作用，因此攝取魚膠原蛋白，有助於維持環節健康。
許多人會以為，膠原蛋白的差異僅是從不同的動物身上萃取，補充起來功效是差不多的，但其實不同來源的膠原蛋白還有吸收效果、熱量、感染風險等差別，也會影響到攝取效用喔！下方為你整理出2者比較：
| 比較項目 | 魚膠原蛋白 | 非魚膠原蛋白 |
| 膠原蛋白來源 | 從魚鱗或魚皮中萃取出的魚膠原蛋白 | 牛皮、豬皮、豬腳、雞爪中的膠原蛋白 |
| 吸收效果 | 與人體的膠原蛋白結構較相似、分子顆粒較為細緻，吸收效果較好 | 與人體的膠原蛋白結構差異較大，較難分解吸收 |
| 熱量 | 熱量低，補充無負擔 | 富含脂肪、熱量較高，攝取過多反而對身體造成負擔 |
| 感染風險 | 無人畜共通傳染病 | 可能有家畜傳染病的風險 |
從表格中我們可以看出，無論是在吸收效果、熱量還是感染風險上，魚膠原蛋白都比其他來源膠原蛋白來得更有優勢，補充起來也比較不會有疑慮，因此若想補充膠原蛋白保健品，魚類來源的膠原蛋白會是更好的選擇！
認識魚膠原蛋白功效、也搞懂不同來源膠原蛋白的差異後，接下來要帶大家了解：有時候除了膠原蛋白之外，還會聽見的「膠原蛋白胜肽」是什麼呢？
一般我們所熟知的膠原蛋白屬於纖維性蛋白，雖然是人體中非常重要的蛋白質（Protein），但由於分子量很大，進入體內後還需要經過多重步驟，分解成胜肽鏈、寡肽，最後才會變成好吸收的小分子胜肽（Peptides）、胺基酸（Amino acids），被順利的消化吸收。因此就算吃進大量含有膠原蛋白的食物，也不能保證身體全數吸收，甚至有可能來不及分解就被排出體外。
跟大分子的膠原蛋白相比，「膠原蛋白胜肽」就是小分子的膠原蛋白，由兩個以上的胺基酸結合而成，依照合成數量再分成二胜肽、三胜肽。相較之下，膠原蛋白胜肽不用經過酵素分解，就能直接被人體的消化道吸收，能迅速補充身體缺乏的膠原蛋白。
魚膠原蛋白胜肽取自深海魚皮、魚鱗，結合了魚膠原蛋白天然的來源，以及經過萃取、純化的酵素水解技術，讓膠原蛋白成為低分子量的胜肽，有助於人體精準、有效的吸收膠原蛋白，能達到養顏美容、青春美麗。
想補充膠原蛋白，又擔心攝取過多脂肪造成身體負擔嗎？你可以試著補充魚膠原蛋白，輕鬆維持外表的青春美麗！冠軍生醫 FUTURE.H 絕世好美，使用德國專利魚膠原蛋白胜肽，採特殊專利酵素水解技術去除多餘雜質，有效純化魚膠原蛋白，不但不含膽固醇，分子量更低達2000Da，能讓人體良好的吸收，並研磨成微米級極細緻雪粉，吃起來沒有魚腥味且口感佳。此外，絕世好美含有神經醯胺賽洛美，來自日本專利的玄米萃取物，有助於維護屏障機能，和魚膠原蛋白一同補充，還可調節換季問題，養出光采美妍！
延伸閱讀：
賽洛美副作用有嗎？神經醯胺會導致失智？營養師為您破除常見迷思！
膠原蛋白類型全解析》了解3種常見膠原蛋白型態，打造專屬保養攻略
