現代人愛漂亮，美容保養可說是目前依舊熱門的話題，除了擦保養品，也有許多人選擇吃膠原蛋白來留住美貌，不過食用膠原蛋白的效果因人而異，如何正確地補充膠原蛋白才能補充最多的營養？膠原蛋白在食用時又不能和什麼其他的東西一起吃？本文將帶大家一一了解！
近年來神經醯胺保養受到越來越多人的關注，然而對於神經醯胺種類、功效以及口服與外用的差異，許多人可能還不夠認識。本文將帶您在 5 分鐘內，深入認識神經醯胺的種類以及其在保養品中的具體作用，幫助您更全面地瞭解如何利用神經醯胺養成水漾肌！
減脂有很多種方式，近年來斷食減脂蔚為流行，不論是藝人、youtuber、健身網紅等等，相繼嘗試3-7天的斷食，都能夠達到減少5-6公斤的良好成效，殊不知這樣長時間的斷食，雖然能夠達到減脂的效果，卻也同時流失了珍貴的肌肉。
